: Forsiden
: Aikido
: Træningstider
: Roskilde Aikido Klub
: 10 Grunde til Aikido
: Instruktører
: Om træningen
: Børne og
  ungdomshold

: Uchi Deshi i Japan
: Billeder
: Medlemssider
: Links
 

 
Børne og ungdomshold
Træningen varetages af Mike Holmqvist og Dorthe Poulsen MacKay

Gradueringspensum for børne og ungdomshold

Klubbens børne- og ungehold er for både drenge og piger i alderen fra 7 til 14 år. Træningen er tilrettelagt efter elevernes alder - led-teknikker trænes, så de tilpasses børnenes endnu bløde knogler, ligesom enkelte teknikker slet ikke trænes.

Træningen består af opvarmning, faldteknik og tekniktræning:

- Opvarmningen er dels for at varme muskler og led op, og dels for at træne koordineringen/finmotorikken hos børnene...
- Faldteknikken lærer børnene at falde på forskellige måder - både til brug i træningen ved forskellige kast og til brug i hverdagen...
- Ved den egentlige træning øves forskellige teknikker, som kan bruges i selvforsvar...





Som i alle andre kampsporter er disciplin en del af træningen - det betyder, at man ikke snakker, når der undervises; at man hilser på en bestemt måde m. v.

Det er dog stadig meningen, at meget af træningen "leges" ind.

For klubbens unge er træningen tilpasset aldersgruppen og tager hensyn til at de unges knogler og led ikke er færdigudviklet. Træning og opvarmning består stadig af de samme elementer som på børneholdet men samtidig stilles der højere krav til den unges koncentration og opmærksomhed og niveauet af træningen bliver i højere grad øget i takt med at den unge udvikler sig.

© Roskilde Aikido Klub - Industrivej 44 B, 4000 Roskilde - webmaster eXTReMe Tracker