: Forsiden
: Aikido
: Træningstider
: Roskilde Aikido Klub
: 10 Grunde til Aikido
: Instruktører
: Om træningen
: Børnehold
: Uchideshi i Japan
: Billeder
: Medlemssider
: Links
 

 
10 Grunde til at træne aikido
  1. Aikido er fysisk træning, som strækker kroppen og øger smidighed, balance og cirkulation.

  2. Aikido forbedrer motorikken og træner begge hjernehalvdele.

  3. Aikido indeholder faldteknik: man lærer at falde uden at slå sig. Dette kan være nyttigt i mange hverdagssituationer, f.eks. når man snubler eller står på hovedet ud over en cykel.

  4. Aikido er effektivt selvforsvar. Det kræver dog ihærdig træning over flere år.

  5. Aikido har ikke konkurrence eller elitehold. Man træner for at styrke sin fysik og sind, ikke for at vinde.

  6. Aikido er en øvelse i opmærksomhed, koncentration, koordination og timing. Hvis man har svært ved noget af dette er aikido et glimrende redskab til at blive bedre.

  7. Aikido er med til at forbedre selvsikkerheden. I og med at man bliver mere opmærksom på sine omgivelser og bedre til at reagere på dem, får man mere tillid til sig selv og sine evner.

  8. Aikido er sjovt, spændende og afstressende. Når man træner er der ikke plads til at tænke på andre ting såsom job, lektier eller opvask. Man er koncentreret om træningen og opmærksom.

  9. Aikido kan trænes af alle, uanset alder og fysik.

  10. Aikido giver fællesskab og nye venner, både gennem træningen og på lejre.

 

  Tilmeld dig klubbens online nyhedsbrev og hold dig ajour med klubnews og camps.

 E-mail
  
  
 
Nyheder
 



Se vores gruppe på facebook

 
 
© Roskilde Aikido Klub - Industrivej 44 B, 4000 Roskilde - webmaster eXTReMe Tracker